Вы здесь

- ВАША Ф.И.О 

- Васильева Светлана Владимировна

- ВОЗРАСТ И ЧЕМ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ?

- 33 года, работаю в сфере образования, физкультурного-спортивная направленность. Занимаюсь организацией и проведением спортивно-массовых мероприятий районного и городского уровня.

- КАК ДАВНО ВЫ БЕГАЕТЕ?

- Бегаю я относительно недавно, 2-й год. А до этого моей специализацией была спортивная ходьба, ей я посвятила 10 лет( на профессиональном уровне).
Сейчас тренируюсь для себя, больше для удовольствия и поддержания физической формы!

- ЧТО ДЛЯ ВАС БЕГ?
- Бег - это смена деятельности после трудового рабочего дня, стремление преодолеть свою лень, стать сильнее, выносливее, быть в тонусе и в прекрасном настроении!

- В КАКОМ СТАРТЕ ВЫ ХОТЕЛИ БЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

-  Я бы хотела поучаствовать в зарубежных стартах ( пробегах) на дистанции 10км и 21км, конкретной страны нет, главное прочувствовать атмосферу мероприятия и зарядиться энергией для дальнейших стартов!

- КАКИЕ ЦЕЛИ ВЫ СТАВИТЕ ПЕРЕД СОБОЙ?

Цель: хочу выбежать 10 км из 39’ 00!
Выступать и улучшать результат от старта к старту, вновь ориентируясь на новый личный рекорд !

Результаты

1 км: 
3:45
10 км.: 
40:06

Марафон «Белые ночи» 
Мы с тренером специально готовились именно к этому старту! Все работы, длительные я сделала согласна плана, хотя наверное даже чуть быстрее, чем надо было.
К старту я подошла в отличной форме, задача была пробежать по личному результату! Перед стартом немного волновалась, давно забытое ощущение, как будто боишься проиграть самому себе)) но благодаря атмосфере, которая всегда царит на это главном празднике бега , все плохие мысли и сомнения улетучиваются прочь. Стартуешь исключительно в позитивном ключе!!!
Начала я свою дистанцию довольно таки быстро, хотя по плану надо было бежать медленнее , но ноги были легкие, общее самочувствие было прекрасным и я решила бежать в этом темпе( 4’00-3’50).
После 5 км, ощутила немного усталость, но скорее от того, что приходилось  кого то догонять, обгонять и стараться держать скорость в рамках личного рекорда. Тяжело далась последняя прямая, вдоль набережной у Зимнего дворца, видимо усталость накопилась, оставалось менее 500 м до финиша и сдаваться было нельзя, все таки 9500м уже были позади, оставалось только терпеть.
Финишировала я с личным рекордом на данной дистанции- 41’37 !! По сравнению с прошлым годом, улучшила свой результат на 1’25! 
Считаю это отличный результат, когда работаешь с тренером, который ставит тебе задачи и грамотно подводит тебя к очередному старту!
Спасибо ему за огромный труд и терпение!! Будем работать дальше, впереди много всего интересного...

Товары
5500 руб.

Настройте сопряжение вашего совместимого устройства Garmin с пульсометром HRM4-Run для получения данных частоты пульса и определения вашей спортивной формы в режиме реального времени.

Модель HRM4-Run имеет встроенный акселерометр, который регистрирует движения корпуса для расчета 6 типов беговых показателей (расширенной беговой динамики* - Advanced Running Dynamics):

27000 руб.

Часы Forerunner 935 предназначены для опытных спортсменов и обладает полным спектром современных функций – отображение показателей беговой динамики, частоты пульса без нагрудного пульсометра, статуса тренировки, функциональной пороговая мощность (FTP) и VO2 max. Показатели направлены на постоянное улучшение спортивных показателей через правильную корректировку тренировок и периодов восстановления.

8500 руб.

Кроссовки Gel-Kayano 25 - обновленная версия топовой модели от Asics коллекции 2018/19. Превосходная поддержка стопы и амортизация для твоей идеальной пробежки.

 

Оставить заявку

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами!

Как начать бегать правильно :
1. Посети пробную тренировку
2. Поставь осознанную цель
3. Занимайся по индивидуальным заданиям в группе
4. Прогрессируй плавно и без травм в команде
Достигай цель в месте с нами
Всю жизнь мне нравилось бегать. И, когда около года назад уд...
XXX Марафон "Белые ночи" был выбран, как главный бегово...
2016 году летом начал по чуть-чуть бегать (это 2 тренировки...