Вы здесь

Ваша ф.и.о  возраст и чем вы занимаетесь?

Александрова Оксана Леонидовна , 38 лет 

Работаю в Психоневрологическом Доме ребенка Фрунзенского района, а в свободное время инструктором ЛФК в физкультурно-оздоровительном комплексе. 

 

Как давно Вы бегаете?

На свою первую пробежку вышла в июле 2018 года. 

 

Что для Вас бег?

Бег для меня – это динамическая медитация. Пробежка – время, когда внимание можно направить на себя, на ощущения своего тела и на состояние своего ума. Бег структурирует мысли, помогает принимать решения и «снимает» накопившуюся эмоциональную усталость. Ну и, конечно, тренировки делают меня выносливее. 

 

В каком старте вы хотели бы принять участие?

Пробежать марафон «Дорога жизни». 

 

Какие цели вы ставите перед собой?

Хотелось бы улучшить технику бега и скоростные показатели. 

Результаты

10 км.: 
52:56
21 км.: 
1:52:16
30 км.: 
2:43:05

Я никогда не занималась бегом и, даже, беговые нормативы в школе заканчивались одышкой и переходом на шаг. Это тот вид спорта, который, не смотря на свою простоту, казался мне недоступным, а от этого наиболее манким. Вечером 22 июля 2018 году после марафона «Белые ночи» , насмотревшись на абсолютно счастливые лица бегунов , я вышла на свою первую пробежку. Длилась она около 2 км, с переходом на шаг, но удовольствия от проделанной работы было намного больше усталости. Пробежки стали регулярными. Ближе к лету появились цели поработать над техникой бега и грамотно структурировать свои тренировки.

Подыскивая беговой клуб, который подходил бы мне по месту и времени проведения тренировок, я узнала про Probeg project . К тому времени, я уже знала Артура Бурцева заочно и то, что он возглавляет клуб, было определяющим при принятии решения. Почти пять месяцев тренировок с probeg project существенно улучшили качество моего бега. А так же дали возможность познакомиться с интересными, яркими и целеустремлёнными людьми.

Товары
14000 руб.

Беговые часы GPS с пульсометром на запястье, трекер активности, оповещения от смартфона, звуковые подсказки. Автоматическая загрузка данных в приложение Garmin Connect™, «живое слежение».

16500 руб.

Эти беговые часы с GPS-приемником и функциями «мультиспорт» предназначены для спортсменов, которые стремятся к подробным данным во время тренировок и меньшему весу прибора во время соревнований.

Garmin Forerunner 735XT — первые мультиспортивные часы, считающие уровень сверхнагрузки. Уровень сверхнагрузки измеряет усилия, которые вы приложили во время тренировки. Чем сложнее тренировка и чем больше времени вы проводите на пределе возможностей, тем выше показатель уровня сверхнагрузки.

5500 руб.

Настройте сопряжение вашего совместимого устройства Garmin с пульсометром HRM4-Run для получения данных частоты пульса и определения вашей спортивной формы в режиме реального времени.

Модель HRM4-Run имеет встроенный акселерометр, который регистрирует движения корпуса для расчета 6 типов беговых показателей (расширенной беговой динамики* - Advanced Running Dynamics):

Оставить заявку

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами!

Как начать бегать правильно :
1. Посети пробную тренировку
2. Поставь осознанную цель
3. Занимайся по индивидуальным заданиям в группе
4. Прогрессируй плавно и без травм в команде
Достигай цель в месте с нами
Спорт в моей жизни был всегда. Предпочтение отдаю циклически...
Пришел на лекцию Артура Бурцева о технике бега и был потрясе...
Про то, как пришел в бег, писать не буду, т.к. там целая ист...