Вы здесь

Ваша ф.и.о  возраст и чем вы занимаетесь?

Александрова Оксана Леонидовна , 38 лет 

Работаю в Психоневрологическом Доме ребенка Фрунзенского района, а в свободное время инструктором ЛФК в физкультурно-оздоровительном комплексе. 

 

Как давно Вы бегаете?

На свою первую пробежку вышла в июле 2018 года. 

 

Что для Вас бег?

Бег для меня – это динамическая медитация. Пробежка – время, когда внимание можно направить на себя, на ощущения своего тела и на состояние своего ума. Бег структурирует мысли, помогает принимать решения и «снимает» накопившуюся эмоциональную усталость. Ну и, конечно, тренировки делают меня выносливее. 

 

В каком старте вы хотели бы принять участие?

Пробежать марафон «Дорога жизни». 

 

Какие цели вы ставите перед собой?

Хотелось бы улучшить технику бега и скоростные показатели. 

Результаты

10 км.: 
52:56
21 км.: 
1:52:16
30 км.: 
2:43:05

Я никогда не занималась бегом и, даже, беговые нормативы в школе заканчивались одышкой и переходом на шаг. Это тот вид спорта, который, не смотря на свою простоту, казался мне недоступным, а от этого наиболее манким. Вечером 22 июля 2018 году после марафона «Белые ночи» , насмотревшись на абсолютно счастливые лица бегунов , я вышла на свою первую пробежку. Длилась она около 2 км, с переходом на шаг, но удовольствия от проделанной работы было намного больше усталости. Пробежки стали регулярными. Ближе к лету появились цели поработать над техникой бега и грамотно структурировать свои тренировки.

Подыскивая беговой клуб, который подходил бы мне по месту и времени проведения тренировок, я узнала про Probeg project . К тому времени, я уже знала Артура Бурцева заочно и то, что он возглавляет клуб, было определяющим при принятии решения. Почти пять месяцев тренировок с probeg project существенно улучшили качество моего бега. А так же дали возможность познакомиться с интересными, яркими и целеустремлёнными людьми.

Товары
7500 руб.
Беговые кроссовки ASICS GT-1000 8 G-TX для бега по пересеченной местности. Модель с использованием технологии защиты от воды Gore-Tex наилучшим образом сочетают в себе такие параметры как, стабильность и амортизация, комфорт и легкость. Бегуну с гиперпронацией или нейтральной пронацией стопы будет комфортно тренироваться в этой обуви уже с первых километров. 
14000 руб.
Модель Forerunner 45 представляет собой беговые смарт-часы с GPS, включающие все необходимые функции, связанные с бегом. Это легкое и компактное устройство хочется носить на руке и днем, и ночью.
25000 руб.
Спортивные часы Garmin Forerunner 245 с GPS-навигатором подойдут для профессиональных спортсменов и людей, строго следящих за своей физической формой. Гаджет умеет не только считать шаги и измерять пульс, но и анализировать интенсивность тренировок, формировать рекомендации в соответствии с вашим физическим состоянием и предыдущими показаниями.
Оставить заявку

Оставьте заявку и мы свяжемся с вами!

Как начать бегать правильно :
1. Посети пробную тренировку
2. Поставь осознанную цель
3. Занимайся по индивидуальным заданиям в группе
4. Прогрессируй плавно и без травм в команде
5. Достигай цель вместе с нами
Я бегала сколько себя помню, и после окончания института реш...
Я никогда не занималась бегом и, даже, беговые нормативы в ш...
Спорт в моей жизни был всегда. Предпочтение отдаю циклически...